Accesorios Yoga

Accesorios Yoga – Imprescindibles para tu práctica

Para poder realizar una práctica efectiva y segura necesitaremos una serie de accesorios de Yoga que analizaremos a continuación.

-La esterilla o “mat” es esencial, ya que sin ella corremos el riesgo de resbalarnos y lesionarnos. Existe un amplio surtido de esterillas en el mercado, no profundizaremos en sus características pero sí que cabe resaltar que una mat debe ser antideslizante, sin esta característica no sería válida para la práctica del Yoga.

-Los cinturones permiten forzarnos hasta nuestro límite durante la práctica de ciertas posturas. Son especialmente útiles en los estados iníciales del practicante, aunque todo Yogi debe tener al menos uno. Sobre sus características es importante recordar que un buen cinturón de Yoga debe tener un ancho de al menos 38mm y un largo superior a los 2 metros.

-Los bloques de Yoga o “bricks”. Suelen ser de corcho o de otros materiales ligeros, y nos permiten encontrar estabilidad en la práctica de posturas que no dominamos aún. Se puede alternar el uso de los bloques con el de las cuñas ya que se trata de accesorios complementarios.

-Toalla, sobre todo útil en prácticas como el Ashtanga o Bikram en donde se suda profusamente. Se utiliza para secar la esterilla y ciertas partes de cuerpo con el fin de evitar resbalones inoportunos.

-Bolsa de esterilla. Es difícil que nuestra mat quepa en una mochila tradicional, lo ideal es utilizar una bolsa especialmente diseñada para ello, en donde además de la esterilla podremos transportar el resto de accesorios que utilizamos en la práctica. Las encontraremos en infinidad de diseños para todos los gustos.
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