Hatha Yoga

Hatha Yoga

El Hatha Yoga, también conocido como la práctica de las Asanas es la modalidad del Yoga más conocida en occidente.

La práctica de las Asanas junto con el Pranayama ayudan a purificar cuerpo y mente y elevan los niveles de energía del practicante.

Sri Tirumalai Krishnamacharya ha sido el yogi contemporáneo mas influyente ya que 4 de sus alumnos, Sri K. Pattabhi Jois , Indra Devi, B.K.S. Iyengar y T.K.V. Desikachar han desarrollado posteriormente los estilos de Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga y Viniyoga.

Esta modalidad de yoga se basa en la unión de las fuerzas opuestas, a medida que se avanza en la práctica de las Asanas y el Pranayama, el cuerpo gana flexibilidad, la mente se vuelve más equilibrada y el practicante alcanza un estado de meditación en movimiento.
Hatha Yoga –> Volver a la página principal